Ишкер лидерлердин көптөгөн милдеттери бар, бул көп учурда тынымсыз иштөөгө жана уйкусуз түндөргө алып келет. Кыска мөөнөттүүбү же узак мөөнөттүүбү, ашыкча иштөө маданияты ишкерлерди табигый түрдө чарчоого алып келет.
Бактыга жараша, бизнес лидерлери күнүмдүк жашоосунда жөнөкөй жана күчтүү өзгөрүүлөрдү жасай алышат, бул аларга ден-соолукта жана ийгиликтүү жашоого мүмкүндүк берет. Бул жерде Жаш ишкер комитетинин 10 мүчөсү мотивацияны жоготпостон кантип күчтүү жана мотивациялуу болуу керектиги боюнча эң мыкты сунуштары менен бөлүшүштү.
Мен мурда: "Мен машыгууга убактым аз", - деп айтчумун, бирок көнүгүүнүн энергияга, көңүл топтоого жана өндүрүмдүүлүккө тийгизген таасирин түшүнгөн эмесмин. Күн сайын көбүрөөк убакыт бөлө албайсыз, бирок таза тамактануу жана көнүгүү аркылуу көбүрөөк энергия жана акыл-эстин топтолушун түзө аласыз. Бүгүн мен көнүгүү жасабай коё албайм деп айтаар элем. Мен дээрлик күн сайын 90 мүнөт оор жөө жүрүү же тоо велосипеди менен жүрүү менен баштайм. - Бен Ландерс, Blue Corona
Эртең менен эмне кылаарыңызды өзгөртүүдөн баштаңыз. Эртең менен эмне кылаарыңыз күнүңүздүн калган бөлүгүнө таасир этет. Бул, айрыкча, ишкерлер үчүн туура, анткени бизнес лидери катары сиз күн сайын эң жакшы көрсөткүчтөргө жетүүнү каалайсыз. Ошондуктан, күнүңүздү туура баштоо маанилүү. Ар бир адамдын ийгиликке жетүүгө жардам берүүчү ар кандай жеке адаттары бар жана сиз бул адаттар сизге туура келерин текшеришиңиз керек. Муну жасагандан кийин, эртең мененки күн тартибиңизди ушул адаттардын тегерегинде түзө аласыз. Бул медитация жасап, андан кийин көнүгүү жасоону же китеп окуп, бир чыны кофе ичүүнү билдириши мүмкүн. Кандай болбосун, муну күн сайын жасай ала турган нерсеңиз экенине ынаныңыз. Ошентип, сиз жыл бою ийгиликке жете аласыз. - Джон Холл, календарь
Дарылоо – бул өзүңүзгө, айрыкча ишкер катары, жардам берүүнүн күчтүү жолу. Мындай абалда көп адамдар сиз менен кыйынчылыктарыңыз же көйгөйлөрүңүз жөнүндө сүйлөшө алышпайт, андыктан сиздин бизнес чөйрөңүзгө кирбеген терапевт менен сүйлөшүү жүгүңүздү азайта алат. Бизнесте көйгөйлөр болгондо же тездик менен өскөндө, лидерлер көп учурда "чечкиндүү түрдө чечим кабыл алууга" же "кайраттуу жүз көрсөтүүгө" аргасыз болушат. Бул кысым топтолуп, бизнестеги лидерлигиңизге таасир этет. Топтолгон ушул эмоциялардын баарын чыгара алганыңызда, сиз бактылуураак болуп, жакшыраак лидер болосуз. Ошондой эле, бул сиздин өнөктөштөргө же кызматкерлерге ачууланышыңызга жана компаниянын моралдык көйгөйлөрүн жаратууга тоскоол болушу мүмкүн. Дарылоо өзүн-өзү өстүрүүгө чоң жардам берет, бул бизнестин өсүшүнө түздөн-түз таасир этет. -Кайл Клейтон, RE/MAX Professionals командасы, Клейтон
Мен ден соолукка пайдалуу адаттар ийгиликтүү карьера үчүн абдан маанилүү деп эсептейм. Мен калыптандырган эң жакшы адат - үй-бүлөм менен отуруп, үзгүлтүксүз үйдө жасалган тамак-ашты жеп туруу. Ар бир кечинде саат 5:30да ноутбугумду өчүрүп, күйөөм менен ашканага барам. Күн сайын чогуу убакыт өткөрүп, чогуу пайдалуу жана даамдуу тамак жасайбыз. Денеңизге энергия жана мотивация берүү үчүн чыныгы тамак-аш керек, ал эми рухуңузду чыңдоо үчүн үй-бүлөңүз менен маңыздуу убакыт өткөрүшүңүз керек. Ишкерлер катары биз үчүн жумуштан бөлүнүү кыйын, ал эми жумуш убактысына чек коюу андан да кыйын. Байланыш түзүүгө убакыт бөлүү сизди энергияга жана сергектикке толтурат, бул сизге жеке жана кесиптик жашооңузда ийгиликтүү катышууга мүмкүндүк берет. ——Эшли Шарп, “Кадыр-барктуу жашоо”
Түнкүсүн жок дегенде 8 саат уктоонун маанисин баалабай коюуга болбойт. Социалдык медиадан алыс болуп, жатар алдында үзгүлтүксүз уктап турсаңыз, денеңизге жана мээңизге туура иштеши үчүн керектүү эс алууну бере аласыз. Болгону бир нече күн же жума бою үзгүлтүксүз терең уйку жашооңузду өзгөртүп, жакшыраак ойлонууга жана өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет. - Сайед Балхи, WPBeginner
Ишкер катары, ден-соолукта жашоо үчүн, мен жашоо образымда жөнөкөй жана күчтүү өзгөрүү жасадым, ал - аң-сезимдүүлүктү колдонуу. Бизнес лидерлери үчүн эң маанилүү көндүмдөрдүн бири - стратегиялык ой жүгүртүү жана токтоо жана атайылап чечим кабыл алуу жөндөмү. Аң-сезимдүүлүк мага муну жасоого жардам берет. Айрыкча, стресстүү же оор кырдаал болгондо, аң-сезимдүүлүк абдан пайдалуу. - Энди Пандхарикар, Commerce.AI
Жакында мен киргизген өзгөртүүлөрдүн бири - ар бир чейректин аягында бир жума эс алуу. Мен бул убакытты энергия топтоп, өзүмө кам көрүү үчүн колдоном, ошондо кийинки чейректи оңой бүтүрө алам. Айрым учурларда, мисалы, убакытты талап кылган долбоордон артта калганда, бул мүмкүн болбошу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурларда мен бул планды ишке ашыра алам жана командама керек болгондо эс алууга үндөй алам. - Джон Брэкетт, Smash Balloon LLC
Күн сайын денемди активдештирүү үчүн сыртка чыгышым керек. Мен жаратылышта эң мыкты ой жүгүртүүлөрдү, мээ чабуулдарын жана көйгөйлөрдү чечүүнү байкадым, бирок алаксытуучу нерселер чектелүү эле. Тынчтык сергитүүчү жана сергитүүчү болду. Белгилүү бир темадан дем алышым же шыктанышым керек болгон күндөрү, мен билим берүүчү подкасттарды угушум мүмкүн. Бул убакытты балдарымдан жана кызматкерлеримден алыстатуу менин жумуш күнүмдү чындап жакшыртты. - Лайла Льюис, коомчулук менен байланыштан шыктанган
Ишкер катары мен жумуштан кийин экран алдындагы убакытты чектөөгө аракет кылам. Бул мага бир нече жагынан жардам берди. Эми менде көбүрөөк көңүл топтоо гана эмес, ошондой эле жакшы уктай алам. Натыйжада, стресс жана тынчсыздануу деңгээлим төмөндөдү жана мен жумушума жакшыраак көңүл бура алам. Мындан тышкары, мен үй-бүлөм менен убакыт өткөрүү же натыйжалуулукту жогорулатуу үчүн жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү сыяктуу чындап жаккан нерселерге көп убакыт бөлө алам. - Джош Кольбах, дүңүнөн сатуу топтому
Мен башкалардын жетектөөсүнө жол берүүнү үйрөндүм. Көп жылдар бою мен иштеп жаткан дээрлик бардык долбоорлордун де-факто лидери болуп келдим, бирок бул жөн гана туруксуз. Адам катары, айрыкча масштабыбыз кеңейип жаткан сайын, уюмубуздагы ар бир продуктуну жана планды көзөмөлдөө мүмкүн эмес. Ошондуктан, мен өзүмдүн айланамда биздин ийгилигибиз үчүн кандайдыр бир жоопкерчиликти ала турган лидерлик тобун түздүм. Лидерлик тобу үчүн эң жакшы конфигурацияны табуу аракетибизде мен атүгүл кызмат ордумду көп жолу өзгөрттүм. Биз көп учурда ишкердиктин жеке аспектилерин кооздойбуз. Чындыгында, эгер сиз бизнесиңиздин ийгилиги үчүн толук жоопкерчиликти алышыңыз керек деп талап кылсаңыз, сиз ийгилигиңизди чектеп, өзүңүздү чарчатасыз. Сизге команда керек. - Майлз Дженнингс, Recruiter.com
YEC – чакырууларды жана төлөмдөрдү гана кабыл алган уюм. Анын курамына 45 жаштан жогорку дүйнөдөгү эң ийгиликтүү ишкерлер кирет.
YEC – чакырууларды жана төлөмдөрдү гана кабыл алган уюм. Анын курамына 45 жаштан жогорку дүйнөдөгү эң ийгиликтүү ишкерлер кирет.