Ишканалардын жетекчилеринин алдында көптөгөн милдеттер турат, бул көбүнчө тынымсыз иштөөгө жана уйкусуз түнгө алып келет.Кыска мөөнөттүү болобу же узак мөөнөттүү болобу, ашыкча иштөө маданияты ишкерлерди чарчайт.
Бактыга жараша, бизнес лидерлери дени сак жана ийгиликтүү жашоого мүмкүнчүлүк берип, алардын күнүмдүк жашоосунда кээ бир жөнөкөй жана күчтүү өзгөрүүлөрдү жасай алат.Бул жерде Жаш ишкерлер комитетинин 10 мүчөсү мотивацияны жоготпостон, күчтүү жана мотивациялуу болуу боюнча өздөрүнүн эң жакшы сунуштары менен бөлүшүштү.
«Мен машыгууга өтө бош эмесмин» деп айтчумун, бирок көнүгүү энергияга, концентрацияга жана өндүрүмдүүлүккө тийгизген таасирин түшүнгөн эмесмин.Сиз күн сайын көбүрөөк убакыт түзө албайсыз, бирок таза тамактануу жана көнүгүү аркылуу сиз көбүрөөк энергия жана психикалык көңүл топтой аласыз.Бүгүн мен айтаарым, көнүгүү жасабай коё албайм.Мен дээрлик күн сайын 90 мүнөттүк сейилдөө же тоо велосипедин тебүү менен баштайм.- Бен Ландерс, Көк Корона
Эртең менен эмне кылып жатканыңызды өзгөртүүдөн баштаңыз.Эртең менен кылган ишиңиз күнүңүздүн калган бөлүгүнө которулат.Бул, айрыкча, ишкерлерге тиешелүү, анткени бизнес-лидер катары сиз күн сайын эң мыкты деңгээлде иштегиңиз келет.Андыктан күндү туура баштоону камсыздоо маанилүү.Ар бир адам ийгиликке жетүү үчүн ар кандай жеке адаттарга ээ жана сиз бул адаттар сизге туура келерин текшеришиңиз керек.Муну кылгандан кийин, эртең мененки тартибин ушул адаттардын айланасында түзө аласыз.Бул медитация жасап, андан кийин көнүгүү жасоо же китеп окуу жана бир чөйчөк кофе ичүүнү билдириши мүмкүн.Кандай болбосун, бул күн сайын кыла ала турган нерсе экенине ынаныңыз.Ушундай жол менен жыл бою ийгиликке жете аласыз.-Джон Холл, календарь
Дарылоо - бул, өзгөчө ишкер катары, өзүңүзгө жардам берүүнүн күчтүү жолу.Бул позицияда көп адамдар сиз менен кыйынчылыктарыңыз же көйгөйлөрүңүз жөнүндө сүйлөшө албайт, андыктан бизнесиңизге кирбеген терапевт менен сүйлөшө аласыз, бул сиздин жүктү азайтат.Бизнесте көйгөйлөр же тездик менен өсүш болгондо, лидерлер көбүнчө "түшүнүүгө" же "эр жүрөктүүлүк көрсөтүүгө" аргасыз болушат.Бул басым топтолуп, бизнестеги лидерлигиңизге таасирин тийгизет.Ушул топтолгон эмоциялардын баарын сыртка чыгара алсаңыз, сиз бактылуу болосуз жана мыкты лидер болосуз.Ал ошондой эле өнөктөштөр же кызматкерлер менен байланышып, компаниянын моралдык көйгөйлөрүн жаратууга жол бербейт.Дарылоо бизнестин өсүшүнө түздөн-түз таасир этүүчү өзүн-өзү өстүрүүгө чоң жардам берет.-Кайл Клейтон, RE/MAX профессионалдар командасы Клейтон
Мен сергек адаттар ийгиликтүү карьера үчүн маанилүү деп эсептейм.Менде калыптанган эң жакшы адат – үй-бүлөм менен чогуу отуруп, үйдө жасалган тамактарды үзгүлтүксүз жеп туруу.Ар күнү кечинде саат 5:30да ноутбугумду өчүрүп, күйөөм менен ашканага кетем.Биз күндөрүбүздү бөлүшүп, бирге пайдалуу жана даамдуу тамак жасайбыз.Денеңизге энергия жана мотивация берүү үчүн сизге чыныгы тамак керек жана рухуңузду күчтөндүрүү үчүн үй-бүлөңүз менен маңыздуу убакыт өткөрүшүңүз керек.Ишкерлер катары биз үчүн жумуштан ажырап калуу кыйын, ал эми жумуш убактысына чек коюу андан да кыйын.Байланыштарды түзүүгө убакыт бөлүү сиздин жеке жана кесипкөй жашооңузга ийгиликтүү катышууга мүмкүндүк берүүчү энергияга жана жигердүүлүккө толот.——Эшли Шарп, «Татыктуу жашоо»
Түнкүсүн кеминде 8 саат уктоонун маанилүүлүгүн баалай албайсыз.Социалдык тармактардан оолак болсоңуз жана уктаар алдында үзгүлтүксүз уктасаңыз, денеңизге жана мээңизге анын туура иштеши үчүн эс ала аласыз.Бир нече күн же жума сайын үзгүлтүксүз терең уйку жашооңузду өзгөртүп, ой жүгүртүүңүзгө жана өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.-Syed Balkhi, WPBeginner
Ишкер катары сергек жашоо үчүн мен жашоо образыма жөнөкөй жана күчтүү өзгөртүүлөрдү киргиздим, бул эстүүлүк менен машыгуу.Бизнес лидерлери үчүн эң маанилүү көндүмдөрдүн бири - бул стратегиялык ойлонуу жана токтоо жана атайылап чечим кабыл алуу.Эстүүлүк мага муну кылууга жардам берет.Айрыкча, стресс же оор кырдаал болгондо, эстүүлүк абдан пайдалуу.-Энди Пандхарикар, Commerce.AI
Мен жасаган акыркы өзгөрүүлөрдүн бири - ар бир кварталдын аягында бир жума эс алуу.Мен бул убакытты кийинки чейректи жеңилирээк чече алгыдай кылып, өзүмө кам көрүү үчүн колдоном.Кээ бир учурларда, мисалы, убакытты талап кылган долбоордон артта калганыбызда мүмкүн болбой калышы мүмкүн, бирок көпчүлүк учурда мен бул планды ишке ашыра алам жана командамды керек болгондо тыныгууга үндөйм.-Джон Брэкетт, Smash Balloon LLC
Денемди активдештирүү үчүн күн сайын сыртка чыгышым керек.Табиятта эң жакшы ой жүгүртүү, мээ чабуулу жана көйгөйлөрдү чечүү жолдорун чектеп алаксытуу менен жасаганымды байкадым.Мага жымжырттыктын сергиткен жана жашартканы байкалды.Белгилүү бир тема мени шыктандырышы же шыктандыруусу керек болгон күндөрү мен билим берүүчү подкасттарды угушум мүмкүн.Бул убакытты балдарымдан жана кызматкерлеримден алыс калтыруу менин иш күнүмдү жакшыртты.-Лайла Льюис, пиардан шыктанган
Мен ишкер катары жумуштан чыккандан кийин экрандын убактысын чектөөгө аракет кылам.Бул мага бир нече жагынан жардам берди.Эми көңүлүмдү топтоо гана эмес, жакшы уктайм.Натыйжада менин стресс жана тынчсыздануу деңгээли төмөндөп, жумушума жакшы көңүл бура алам.Кошумчалай кетсек, мен үй-бүлөм менен убакыт өткөрүү же эффективдүүлүктү жогорулатуу үчүн жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү сыяктуу өзүмө жаккан нерселерге көп убакыт коротом.-Джош Колбах, дүң люкс
Мен башкаларга жол көрсөтүүнү үйрөндүм.Көп жылдар бою мен биз иштеп жаткан дээрлик бардык долбоорлордун иш жүзүндө лидери болдум, бирок бул жөн эле туруктуу эмес.Адам катары, мен уюмубуздагы ар бир продуктуну жана планды көзөмөлдөө мүмкүн эмес, айрыкча биз масштабды кеңейткен сайын.Ошондуктан, мен өзүмдүн айланамда биздин мындан аркы ийгилигибиз үчүн кандайдыр бир жоопкерчиликти ала турган лидерлик команданы түздүм.Жетекчилик командасы үчүн эң жакшы конфигурацияны табуу аракетибизде мен наамымды көп жолу алмаштырдым.Биз көбүнчө ишкерликтин жеке жактарын көрктөндүрөбүз.Чындыгында, эгер сиз өзүңүздүн бизнесиңиздин ийгилиги үчүн толук жоопкерчиликти өз мойнуңузга алышыңыз керек деп талап кылсаңыз, ийгилигиңизди чектеп, өзүңүздү чарчатасыз.Сизге команда керек.- Майлз Дженнингс, Recruiter.com
YEC чакырууларды жана жыйымдарды гана кабыл алган уюм.Ал 45 жаштан ашпаган дүйнөдөгү эң ийгиликтүү ишкерлерден турат.
YEC чакырууларды жана жыйымдарды гана кабыл алган уюм.Ал 45 жаштан ашпаган дүйнөдөгү эң ийгиликтүү ишкерлерден турат.